いよいよ梅雨本番

山口県下関市のオアシス🌴

夫婦で営む安心と信頼の

リラクゼーションサロン

　　　fuu　　です(*^-^*)

ブログを始めました♪

整体・アロマテラピーを中心とした

◎心と身体のケア

◎fuuの日常・つぶやき

◎お客様の声💭

などなど不定期に書いていこうと思います！！！

中国地方もやっと梅雨入りしましたね☂

毎日雨だと思うと少し憂鬱になりますが・・・

雨が降らないと困ることもたくさんありますよね😢

農作物、水産物、水不足がもたらす影響は多大です💦

しかし、この梅雨時期特有の不調に悩まされている方もたくさんいらっしゃいます(´；ω；`)

⚠身体がだるくてしかたない・・・

⚠頭が痛くなる頻度が増えた・・・

⚠胃腸の調子が悪い・・・

⚠むくみが酷い・・・

⚠気分が沈む、憂鬱・・・

など。

その原因として⚠

湿度や気圧、日照不足によって

自律神経が乱れる！！

そもそも

【自律神経】とは？？

内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために24時間働き続けている神経

“交感神経”　➡昼間や活動しているときに活発になる

“副交感神経”　➡夜間やリラックスしているときに活発になる

この二つの神経がバランスよく働くことによって、私たちの健康が保たれています👆

さてさて、なぜ梅雨時期に自律神経が乱れるか！！

ということですが・・・

●湿度が高いと身体の気が滞留する

●気圧が低いと副交感神経が優位になり、リラックス状態になる

●太陽の光を浴びる時間がすくないことで、副交感神経が優位になる

副交感神経ばかり働きすぎて、身体が休む体制になってしまうのです。

『身体のだるさ、憂鬱』につながります💦

また気圧が低いと、発汗しにくく水分や熱がこもりやすいため

『むくみ』が酷くなります💦　

《おすすめのアロマ》

*ジュニパー

*フランキンセンス

*オレンジ

*レモン

身体の余分な水分を排泄！！

呼吸の改善にもなります♬深い呼吸ができるようになります。

梅雨時期になぜ不調が起こるのか👆というメカニズムを知っておくことで、

どのように対処すればいいのかがわかってきます(^^)/

長くなりましたのでまた対処法を書きたいと思います💻

梅雨時期に出やすい様々な不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

LINE@の1：1トークからでも👍

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